日記 神経衰弱 今朝、08:00頃から2時間くらい、部屋の前で草刈りをしていました。 草刈り機でぎゃーぎゃーって。 地響きがするくらいに感じで。 イヤホンで音楽を掛けてても、体にじんじん来る感じでした。 気持ちだけじゃなくて体が震えるようになって、頓服を飲... 2023.05.23 日記
日記 てのひら 胸のあたりがざわざわして、気持ちが不安定です。 震える手で頓服薬を飲んで、横になっていましたが落ち着きません。 グループホームの職員さんが来てくれました。 一人じゃないと感じさせてくれるのがとても嬉しいです。 「大丈夫だからね」と声をかけて... 2022.09.02 日記
日記 今日は逃げました 今日は学校を休んでしまいました。 早朝に目が覚めたら頭痛がして、気持ちが不安定になっていました。 なんとか切り替えようとお風呂に入りました。 少しでも気分を安定させたくて、入浴剤も好きな香りのものを入れました。 ぬるめの温度でゆっくり浸かる... 2022.07.15 日記
日記 おちつかない 気持ちが不安定で落ち込む。 眠れなかった。体が鉛のように重い。 学校休んじゃった。 行かなきゃと思うんだけど体が言うことを聞いてくれない。 悲しい。。。寝たら元気になっていると良いな。 学校行きたい。。。 2022.06.07 日記